紅茶綠茶瘦身防癌效果一樣

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喝茶可以防癌、瘦身、降低血脂肪外,還可減少糖尿病和預防神經退化的保健功效,現任中山醫學大學口腔醫學院講座教授林仁混,九度被提名院士,十九日拿出自己的研究佐證茶葉中的茶多酚能保健強身,不論是紅茶、綠茶、熱泡或冷泡都有效。
 今年新出爐的中央研究院院士林仁混,九度被提名院士,今年終於以國際知名的「茶多酚」研究叩關成功,順利當選中央研究院院士!昨天他回到中山醫大進行演講,分享他對茶學研究的心路歷程。
 現年七十三歲的林仁混,原本研究生化腫瘤、癌症預防,發現茶葉中的茶多酚有防癌功效,而一頭栽入「茶的科學」,迄今他發表過三百多篇論文,被引用次數達八千多次,連重視茶道的日本人,也邀他赴日指導。
 他強調,以他多年科學研究結果顯示,「茶多酚」可防癌、瘦身、降低血脂肪外,還有減少糖尿病和預防神經退化的保健功效,重點是茶葉沒有毒、便宜且隨處可得。
 可是他看到許多國小學童愛喝含糖飲料、吃垃圾食物,如果改喝茶取代,既健康又可瘦身。另外,市面上的廣告常常強調綠茶含有茶多酚,經他的研究只要是茶,不論是紅茶、綠茶、烏龍茶或普洱茶等各種茶都有茶多酚;喝茶有益健康,具有保健和防癌的功效,他甚至打算推廣到國小校園。
林仁混說,喝茶防癌和喝茶減肥的原理一脈相通!主要是因茶多酚可抑制體內脂肪合成,也是這個抑制作用,能阻止癌細胞成長,同時避免膽固醇累積,故能降血壓。另外喝茶對醣類代謝有幫助,除了預防肥胖,較特別的是,對第二型糖尿病病患來說,茶多酚還可減少胰島素的抗性。


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